Paljud mehed peavad tegelema eesnäärme põletikuga ja sageli huvitab neid küsimus: "Kas ma pean prostatiidi jaoks dieeti? "- jah, sa vajad seda! Õige toitumine prostatiidi korral ja dieedi pidamine mõjutab otseselt eesnäärme talitlust!
Prostatiidi ravimisel korrigeerib arst kindlasti toitumist ja ütleb ka, mida tohib ja mida mitte. Väärib märkimist, et prostatiidi dieedil pole midagi pistmist seedesüsteemi patoloogiate korral kasutatava dieediga. Oluline on teada õige toitumise aluspõhimõtteid, et välistada ägenemise võimalus.
Prostatiidi dieet hõlmab suures koguses köögiviljade, tailiha ja piimatoodete söömist. Dieedi kohandamine on suurepärane haiguse ennetamine.
Õige toitumise roll prostatiidi korral
Arstid on leidnud, et sooled ja eesnääre on omavahel tihedalt seotud. Kõik seedesüsteemi häired, näiteks limaskesta ärritus või suurenenud gaasi moodustumine, võivad esile kutsuda haiguse ägenemise ja muutuda eelsoodumuseks eesnäärme põletiku tekkeks.
Õige toitumine prostatiidi korral võimaldab teil parandada soolestiku tööd ja vähendada retsidiivi tõenäosust või kiirendada taastumist.
Tänu kohandatud menüüle satub kehasse piisav kogus vitamiine, mineraale ja muid kasulikke aineid, mistõttu tugevneb immuunsus, suureneb organismi vastupanuvõime nakkusprotsessidele, paraneb eesnäärme ja teiste organite töö.
Toitumine prostatiidi korral kohandatakse vastavalt raviarsti soovitustele. Fakt on see, et keelatud ja lubatud toodete loetelu muutub sageli sõltuvalt haiguse tõsidusest ja staadiumist.
Prostatiidi dieedi omadused
Kui avastatakse prostatiit, võib dieet kiirendada paranemisprotsessi.
Prostatiidi toitumine peaks põhinema järgmistel põhimõtetel:
- Soolestiku töö parandamiseks on oluline tarbida piisavalt kiudaineid.
- Toidust on kõige parem välja jätta säilitusaineid sisaldavad tooted, aga ka looduslikud allergeenid.
- Ärge sööge toite, mis soodustavad gaasi moodustumist. Remissiooniperioodidel võib menüüsse lisada kapsast, piima ja muid tooteid, kuid väikestes kogustes.
- Oluline on süüa E-vitamiini rikkaid toite (nisuidud, maisiõli jne).
- Suhkur tuleks asendada loodusliku meega.
- Oluline on tarbida valke ja taimseid rasvu. Süsivesikutena on kõige parem kasutada teravilja ja köögivilju.
Prostatiidi taastumise vältimiseks tuleks dieeti täiendada suitsetamisest, alkoholist ja muudest halbadest harjumustest loobumisega.
Mida ei saa prostatiidiga süüa?
Prostatiidi toitumine peaks olema tasakaalustatud ja tervislik. Paranemisprotsessi kiirendamiseks ja kroonilise vormi ägenemise vältimiseks on oluline teada, mida prostatiidiga süüa ja mida mitte.
Keelatud toodete hulka kuuluvad:
- marinaadid
- konserv
- suitsutatud liha
- rasvased ja praetud toidud
- loomsed rasvad, eriti seapekk
- igat tüüpi kaunviljad
- kuumad ürdid ja vürtsid
- rikkad puljongid
- maiustused
- pooltooted
- suupisted mis tahes kujul
- vorstid
Kui te ei tea, mida te ei saa prostatiidi ägenemise ajal süüa, pidage meeles, et parem on mitte lisada menüüsse kapsast, redist ja muid toite, mis võivad põhjustada suurenenud gaaside moodustumist soolestikus. On vaja loobuda sibulast, küüslaugust ja muudest vürtsikatest köögiviljadest.
Kui mõtlesite välja, mida prostatiidiga süüa, tasub jookide kasutamist kohandada. Peaksite loobuma alkoholist mis tahes kujul, mustast teest, kohvist ja soodast.
Kasulikud tooted prostatiidi jaoks
Dieet peab sisaldama köögivilju, liha ja muid prostatiidiga tooteid. Meeste keha peab saama valke, süsivesikuid, rasvu, vitamiine ja mineraalaineid.
Tasub kasutada selliseid tooteid, mis on kasulikud prostatiidi korral:
- peet, porgand ja muud köögiviljad
- tailiha ja linnuliha
- Piimatooted
- taimeõlid (eriti maisiõli)
- lahjad kalatüübid
- kuivatatud puuviljad
- pähklid
- teraviljad
- kliid
- mereannid
- rohelised
- kallis
- vuti- ja kanamunad
Prostatiidiga tooteid ei tohi praadida. Parem on kasutada selliseid kuumtöötlusmeetodeid nagu hautamine, keetmine ja aurutamine. Võib ka küpsetada, aga ilma palju õli lisamata.
Jookidest on soovitatav kasutada nõrka rohelist või taimeteed, viirpuu või metsroosi keedist, puuviljajooki või -mahla, puuvilja- või kuivatatud puuviljakompotti, tarretist, gaasivaba mineraalvett (vastunäidustuste puudumisel).
Mis võib olla prostatiidi dieedi menüü?
Kui prostatiidi puhul on vajalik dieet, peab menüü olema tasakaalustatud.
Haiguse kroonilise kulgemise korral on võimalikud järgmised võimalused:
Hommikusöök |
Õhtusöök |
Õhtusöök |
Enne magamaminekut |
|
1. variant |
Heraklese puder, keedetud muna, riivitud porgandid hapukoorega, taimetee või kompott |
Köögiviljasupp, riis ja keedetud kala, viil rukkileiba, puuviljatarretis |
Kodujuustu pajaroog virsikute või aprikoosidega, õun, kissell |
Rjaženka |
2. variant |
Pošeeritud muna, oder, värske kurk, gaseerimata mineraalvesi |
Tatrapuder, keedetud spargel, mereannid, nõrk roheline tee |
Hapukoores hautatud küülik, värske köögiviljasalat, kompott |
Looduslik jogurt ilma lisanditeta |
3. variant |
Tatrapuder juurviljadega, kodujuust, taimetee |
Kartulisupp, keedetud tailiha, aurutatud köögiviljakotletid, puuviljamahl |
Aurutatud kanalihapallid, juurviljadega hautatud suvikõrvits, puuviljatarretis |
kalgendatud piim |
Haiguse ägenemise perioodidel peaks eesnäärmepõletiku puhul olema rangem dieet, kohandatakse menüüd.
Toitumissoovitused prostatiidi ennetamiseks
Selleks, et prostatiidi korral ei oleks vaja meditsiinilist toitumist, tasub eelnevalt hoolitseda haiguse ennetamise eest.
Pidage kinni mõnest nõuandest:
- Vähendage kohvi ja vürtsikute toitude tarbimist.
- Joo palju vett.
- Prostatiidi vältimiseks sööge puuvilju, köögivilju ja muid tervislikke toite.
- Piirata põletikku vallandavate transrasvade kogust.
- Ärge kuritarvitage rasvast liha, mis on kõrge kolesteroolisisaldusega.
Kui valite õiged tooted - prostatiidi ennetamine õnnestub!
Hoolitse oma tervise eest – söö õigesti!